Logo - lenke til forsiden

Mestringsbok for pårørende

Bestill vår mestringsbok - NÆR. Den kan brukes som oppslagsverk, gi deg gode perspektiver og hentes fram når du har behov for det.

Målet med boken er å gi nye perspektiver og praktisk informasjon, tips og verktøy som kan være nyttig i møte med den som er syk, helsetjenesten, hverdagen, barn og seg selv.

Boken NÆR – en mestringsbok retter seg først og fremst til pårørende innenfor psykisk helsefeltet, men kan brukes av alle pårørende.

Start pårørendegruppe med utgangspunkt i mestringsboken NÆR
Det er nå laget et gruppeopplegg med utgangspunkt i mestringsboken NÆR. Gruppen går over 6 ganger og bygger på kapitlene i mestringsboken.  
Gruppeopplegget er elektronisk og består av en power-point presentasjon med støttenotater til bruk for gruppeleder. Det er mulighet for hver enkelt gruppe å tilpasse den deltakernes behov.  

Vi ønsker tilbakemelding på hvordan gruppeopplegget fungerer, og bistår gjerne med veiledning. Kontakt: Inger Hagen, inger@piosenteret.no eller Ellen Eriksen, ellen@piosenteret.no

Gruppestruktur:
Gruppeleder(e): Likemenn eller helsepersonell
Antall møter: 6 av 2 x 45 minutter, på ettermiddagstid
Anbefalt antall deltakere pr. gruppe: 6-8

Priser: 
NÆR- mestringsbok for pårørende med gruppeopplegg: 150,- 
Kun boka: 100,- 
Medlemmer LPP: 50,-
Medlemmer LPP Oslo: Gratis (1 eks pr. medlem).

Kvantumsrabatt for kjøp av mer enn 10 bøker. Ta kontakt for bestilling: post@piosenteret.no eller 21525353

Aug
21

Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT) Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT)

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan får det bedre.

Kurset er for øyeblikket fulltegnet, men det er fremdeles mulig å sette seg på venteliste. 

Aug
21

Samtalegruppe for unge 15-19 år. Samtalegruppe for unge 15-19 år.

Har noen i familien eller andre du bryr deg om en psykisk lidelse, rusproblemer eller annen diagnose? Ønsker du å møte andre i en liknende situasjon som kanskje opplever noe av det samme som deg? Da kan PIO-senterets samtalegruppe for unge være noe for deg.

Aug
27

Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT) Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT)

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan får det bedre.

Kurset er for øyeblikket fulltegnet, men det er fremdeles mulig å sette seg på venteliste. 

Aug
28

Samtalegruppe for unge 15-19 år. Samtalegruppe for unge 15-19 år.

Har noen i familien eller andre du bryr deg om en psykisk lidelse, rusproblemer eller annen diagnose? Ønsker du å møte andre i en liknende situasjon som kanskje opplever noe av det samme som deg? Da kan PIO-senterets samtalegruppe for unge være noe for deg.

Sep
2

Temakveld OUS: “Om selvskading, personlighetsforstyrrelser og mentaliseringsbasert behandling” Temakveld OUS: “Om selvskading, personlighetsforstyrrelser og mentaliseringsbasert behandling”

Tanker uten følelser er svake, følelser uten tanker er blinde "Om selvskading, personlighetsforstyrrelser og mentaliseringsbasert behandling" v/ psykologspesialist Eivind Normann-Eide,Personlighetspoliklinikken, Seksjon for personlighetspsykiatri. Et medlem fra Ekspertrådet deltar.

Sep
3

Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT) Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT)

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan får det bedre.

Kurset er for øyeblikket fulltegnet, men det er fremdeles mulig å sette seg på venteliste. 

Sep
4

Samtalegruppe for unge 15-19 år. Samtalegruppe for unge 15-19 år.

Har noen i familien eller andre du bryr deg om en psykisk lidelse, rusproblemer eller annen diagnose? Ønsker du å møte andre i en liknende situasjon som kanskje opplever noe av det samme som deg? Da kan PIO-senterets samtalegruppe for unge være noe for deg.

Sep
11

Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT) Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT)

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan får det bedre.

Kurset er for øyeblikket fulltegnet, men det er fremdeles mulig å sette seg på venteliste. 

Sep
11

Samtalegruppe for unge 15-19 år. Samtalegruppe for unge 15-19 år.

Har noen i familien eller andre du bryr deg om en psykisk lidelse, rusproblemer eller annen diagnose? Ønsker du å møte andre i en liknende situasjon som kanskje opplever noe av det samme som deg? Da kan PIO-senterets samtalegruppe for unge være noe for deg.

Sep
16

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud. STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Dette er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon fra før. Uansett, når vi er stille sammen vil det alltid være som for første gang. De to første gangene vil fungere som introduksjon for nye deltagere.

Sep
18

Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT) Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT)

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan får det bedre.

Kurset er for øyeblikket fulltegnet, men det er fremdeles mulig å sette seg på venteliste. 

Sep
18

Samtalegruppe for unge 15-19 år. Samtalegruppe for unge 15-19 år.

Har noen i familien eller andre du bryr deg om en psykisk lidelse, rusproblemer eller annen diagnose? Ønsker du å møte andre i en liknende situasjon som kanskje opplever noe av det samme som deg? Da kan PIO-senterets samtalegruppe for unge være noe for deg.

Sep
30

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud. STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Dette er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon fra før. Uansett, når vi er stille sammen vil det alltid være som for første gang. De to første gangene vil fungere som introduksjon for nye deltagere.

Okt
7

Temakveld OUS: “Reaksjoner etter traumer. En normal reaksjon på en unormal hendelse” Temakveld OUS: “Reaksjoner etter traumer. En normal reaksjon på en unormal hendelse”

"Reaksjoner etter traumer. En normal reaksjon på en unormal hendelse" v/psykologspesialist Akiah Berg Ottesen, Avdeling for akuttpsykiatri -voksen

Okt
9

Samtalegruppe for unge 15-19 år. Samtalegruppe for unge 15-19 år.

Har noen i familien eller andre du bryr deg om en psykisk lidelse, rusproblemer eller annen diagnose? Ønsker du å møte andre i en liknende situasjon som kanskje opplever noe av det samme som deg? Da kan PIO-senterets samtalegruppe for unge være noe for deg.

Okt
14

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud. STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Dette er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon fra før. Uansett, når vi er stille sammen vil det alltid være som for første gang. De to første gangene vil fungere som introduksjon for nye deltagere.

Okt
16

Samtalegruppe for pårørende - søsken og voksne barn Samtalegruppe for pårørende - søsken og voksne barn

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon for å dele erfaringer, kunnskap og gi hverandre støtte. Da kan kanskje PIO-senterets samtalegruppe for søsken og voksne barn være noe for deg.

Okt
23

Samtalegruppe for pårørende - søsken og voksne barn Samtalegruppe for pårørende - søsken og voksne barn

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon for å dele erfaringer, kunnskap og gi hverandre støtte. Da kan kanskje PIO-senterets samtalegruppe for søsken og voksne barn være noe for deg.

Okt
28

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud. STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Dette er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon fra før. Uansett, når vi er stille sammen vil det alltid være som for første gang. De to første gangene vil fungere som introduksjon for nye deltagere.

Okt
30

Samtalegruppe for pårørende - søsken og voksne barn Samtalegruppe for pårørende - søsken og voksne barn

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon for å dele erfaringer, kunnskap og gi hverandre støtte. Da kan kanskje PIO-senterets samtalegruppe for søsken og voksne barn være noe for deg.

Del siden på e-post