Logo - lenke til forsiden

Mestringsbok for pårørende

Bestill vår mestringsbok - NÆR. Den kan brukes som oppslagsverk, gi deg gode perspektiver og hentes fram når du har behov for det. 
Boka bestilles via post@piosenteret.no eller 21 52 53 53. 

Målet med boken er å gi nye perspektiver og praktisk informasjon, tips og verktøy som kan være nyttig i møte med den som er syk, helsetjenesten, hverdagen, barn og seg selv.

Boken NÆR – en mestringsbok retter seg først og fremst til pårørende innenfor psykisk helsefeltet, men kan brukes av alle pårørende.

Start pårørendegruppe med utgangspunkt i mestringsboken NÆR
Det er nå laget et gruppeopplegg med utgangspunkt i mestringsboken NÆR. Gruppen går over 6 ganger og bygger på kapitlene i mestringsboken.  
Gruppeopplegget er elektronisk og består av en power-point presentasjon med støttenotater til bruk for gruppeleder. Det er mulighet for hver enkelt gruppe å tilpasse den deltakernes behov.  

Vi ønsker tilbakemelding på hvordan gruppeopplegget fungerer, og bistår gjerne med veiledning. Kontakt: Inger Hagen, inger@piosenteret.no eller Ellen Eriksen, ellen@piosenteret.no

Gruppestruktur:
Gruppeleder(e): Likemenn eller helsepersonell
Antall møter: 6 av 2 x 45 minutter, på ettermiddagstid
Anbefalt antall deltakere pr. gruppe: 6-8

Priser: 
NÆR- mestringsbok for pårørende med gruppeopplegg: 150,- 
Kun boka: 100,- 
Medlemmer LPP: 50,-
Medlemmer LPP Oslo: Gratis (1 eks pr. medlem).

Kvantumsrabatt for kjøp av mer enn 10 bøker. Ta kontakt for bestilling: post@piosenteret.no eller 21525353

Aug
27

Takk bare bra - et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT) Takk bare bra - et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT)

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan få det bedre.

Kurset er for øyeblikket fulltegnet, men det er fremdeles mulig å sette seg på venteliste. 

Aug
28

Samtalegruppe for foreldre-ledige plasser Samtalegruppe for foreldre-ledige plasser

Psykiske eller fysiske helseproblemer hos et familiemedlem, påvirker hele familien. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Sep
2

Temakveld OUS: “Om selvskading, personlighetsforstyrrelser og mentaliseringsbasert behandling” Temakveld OUS: “Om selvskading, personlighetsforstyrrelser og mentaliseringsbasert behandling”

Tanker uten følelser er svake, følelser uten tanker er blinde "Om selvskading, personlighetsforstyrrelser og mentaliseringsbasert behandling" v/ psykologspesialist Eivind Normann-Eide,Personlighetspoliklinikken, Seksjon for personlighetspsykiatri. Et medlem fra Ekspertrådet deltar.

Sep
3

Takk bare bra - et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT) Takk bare bra - et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT)

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan få det bedre.

Kurset er for øyeblikket fulltegnet, men det er fremdeles mulig å sette seg på venteliste. 

Sep
4

Samtalegruppe for foreldre-ledige plasser Samtalegruppe for foreldre-ledige plasser

Psykiske eller fysiske helseproblemer hos et familiemedlem, påvirker hele familien. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Sep
11

Takk bare bra - et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT) Takk bare bra - et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT)

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan få det bedre.

Kurset er for øyeblikket fulltegnet, men det er fremdeles mulig å sette seg på venteliste. 

Sep
11

Samtalegruppe for foreldre-ledige plasser Samtalegruppe for foreldre-ledige plasser

Psykiske eller fysiske helseproblemer hos et familiemedlem, påvirker hele familien. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Sep
16

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud. STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Dette er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon fra før. Uansett, når vi er stille sammen vil det alltid være som for første gang. De to første gangene vil fungere som introduksjon for nye deltagere.

Sep
17

Mestringskurs for personer med bipolar lidelse og pårørende Mestringskurs for personer med bipolar lidelse og pårørende

Kurset går over to dager og inneholder en fagdel om bipolare lidelser, en gjennomgang av mestringsstrategier og stemningsregistrering, samt erfaringsforedrag. Kurset er tilpasset både personer med en bipolar lidelse og deres pårørende. Det er kun 15 plasser.

Sep
18

Takk bare bra - et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT) Takk bare bra - et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT)

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan få det bedre.

Kurset er for øyeblikket fulltegnet, men det er fremdeles mulig å sette seg på venteliste. 

Sep
18

Samtalegruppe for foreldre-ledige plasser Samtalegruppe for foreldre-ledige plasser

Psykiske eller fysiske helseproblemer hos et familiemedlem, påvirker hele familien. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Sep
30

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud. STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Dette er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon fra før. Uansett, når vi er stille sammen vil det alltid være som for første gang. De to første gangene vil fungere som introduksjon for nye deltagere.

Okt
7

Temakveld OUS: “Reaksjoner etter traumer. En normal reaksjon på en unormal hendelse” Temakveld OUS: “Reaksjoner etter traumer. En normal reaksjon på en unormal hendelse”

"Reaksjoner etter traumer. En normal reaksjon på en unormal hendelse" v/psykologspesialist Akiah Berg Ottesen, Avdeling for akuttpsykiatri -voksen

Okt
9

Samtalegruppe for foreldre-ledige plasser Samtalegruppe for foreldre-ledige plasser

Psykiske eller fysiske helseproblemer hos et familiemedlem, påvirker hele familien. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Okt
14

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud. STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Dette er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon fra før. Uansett, når vi er stille sammen vil det alltid være som for første gang. De to første gangene vil fungere som introduksjon for nye deltagere.

Okt
16

Samtalegruppe for foreldre-ledige plasser Samtalegruppe for foreldre-ledige plasser

Psykiske eller fysiske helseproblemer hos et familiemedlem, påvirker hele familien. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Okt
23

Samtalegruppe for søsken og voksne barn. Samtalegruppe for  søsken og voksne barn.

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon for å dele erfaringer, kunnskap og gi hverandre støtte. Da kan kanskje PIO-senterets samtalegruppe for søsken og voksne barn være noe for deg.

Okt
23

Gratis skrive-workshop med PIO-Ung Gratis skrive-workshop med PIO-Ung

Workshopen er for alle unge mellom 15- 30 år som har opplevd å leve tett på noen som er syk. Det spiller ingen rolle hva slags forhold du har til den syke, eller hva slags sykdom/skade det er snakk om. 

Okt
28

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud. STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Dette er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon fra før. Uansett, når vi er stille sammen vil det alltid være som for første gang. De to første gangene vil fungere som introduksjon for nye deltagere.

Okt
30

Samtalegruppe for søsken og voksne barn. Samtalegruppe for  søsken og voksne barn.

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon for å dele erfaringer, kunnskap og gi hverandre støtte. Da kan kanskje PIO-senterets samtalegruppe for søsken og voksne barn være noe for deg.

Del siden på e-post