Logo - lenke til forsiden
MENY
Kursleder: Joakim Serpinsky

Latteryoga og klassisk yoga for pårørende i et og samme kurs!!

Etter ønske fra tidligere deltakere har vi kurs med både latteryoga og klassisk yoga. Nå med litt lenger tid til klassisk yoga for blant annet å ha mer tid til en lenger avspenning etter latteryoga og klassisk yoga.

Vi vil starte med latteryoga fra 17:00-18:00 med 15 minutters pause før yogaen kl 18:15-19:15. I latteryogaen gjør vi lekne øvelser og enkle pusteøvelser som gir de indre organene god trening og mosjon. Det eneste som kreves er at du våger deg litt ut av komfortsonen, men det hele er lett tilgjengelig. Yogatimen vil bestå av en kort avspenning og enkle strekk og styrkeøvelser hvor vi vil jobbe med å løse opp i spenninger i rygg/nakke samt andre øvelser som balanseøvelser. Vi avslutter med en lenger avspenning.

Forberedelser: Fint ikke å ha spist et større måltid ca. to timer før seansen. Ha på klær du kan bevege deg i. PIO-senteret har matter og tepper til disposisjon. Til yogaen er det fint å være barbeint. Til Latteryogaen kan du ha på innesko om du ønsker.

Tilbakemeldinger fra tidligere deltakere: «Befriende! Rart! Gøy! Morsomt! Nytt! Litt annerledes i starten men positivt! Ut med følelser! Bra for kroppen! Mer energi! Frigjørende! Det er så herlig å le ordentlig! Det gjør godt for kropp og sjel! Herlig avslappende! Kjempefint tilbud som gir mye energi og virker godt på humøret! Deilig avslappet, tilstede, jordet, alt ok! Balsam for sjelen!

Les invitasjon her.

Arrangør:

PIO-Pårørendesenteret i Oslo

Hvor:

PIO-Senteret, Hammersborg Torg 3, 0179 Oslo.

Når:

21.08.2018 klokken 17.00 - 19.15

Påmelding:

ole@piosenteret.no, kurset er for pårørende og gratis for alle.

Kommende:

06.11.2018 klokken 17.00 - 19.15  
13.11.2018 klokken 17.00 - 19.15  
20.11.2018 klokken 17.00 - 19.15  
27.11.2018 klokken 17.00 - 19.15  

Okt
22

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud. STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

De første to gangene (august og september) er det STILLE TIME med samme ramme og innhold som før. Dette, for at nye deltagere skal kunne komme inn i gruppen.
De 4 neste gangene (oktober og november) blir det STILLE TIME annen hver uke, med et tema knyttet til hver gang.I desember samles vi til siste STILLE TIME og avslutter med et uformelt samvær/evaluering.

Okt
24

Samtalegruppe for pårørende foreldre.(FULLT) Samtalegruppe for pårørende foreldre.(FULLT)

Psykiske utfordringer og andre diagnoser som et familiemedlem opplever å få, påvirker naturlig hele familien og kan være en utfordring. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Okt
25

Temamøte: Basal eksponeringsterapi (BET) Temamøte: Basal eksponeringsterapi (BET)

Orientering om BET som medisinfritt tilbud og utviklingstrender i psykisk helsevern

Okt
29

Temamøte:  Endringer i pårørendes rettigheter Temamøte:  Endringer i pårørendes rettigheter

Her får du generell kunnskap om endringer i pårørendes rettigheter innen psykisk helse og rus, og spesifikt om forhold knyttet til tvang og samtykkekompetanse

Okt
30

Temamøte: «Arv og båndleggelse av arv»med advokat Kristin Kramås. Temamøte: «Arv og båndleggelse av arv»med advokat Kristin Kramås.

Bakgrunnen for temamøtet er at PIO-senteret med jevne mellomrom får henvendelser fra bekymrede pårørende til alvorlig psykisk syke som undres over hvordan de kan ordne med arv når de faller fra.

Okt
31

Mestringskurs for personer med bipolar lidelse og deres pårørende Mestringskurs for personer med bipolar lidelse og deres pårørende

Velkommen til mestringskurs for personer med en bipolar lidelse og deres pårørende. 

Okt
31

Samtalegruppe for pårørende foreldre.(FULLT) Samtalegruppe for pårørende foreldre.(FULLT)

Psykiske utfordringer og andre diagnoser som et familiemedlem opplever å få, påvirker naturlig hele familien og kan være en utfordring. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Nov
1

Mestringskurs for personer med bipolar lidelse og deres pårørende Mestringskurs for personer med bipolar lidelse og deres pårørende

Velkommen til mestringskurs for personer med en bipolar lidelse og deres pårørende. 

Del siden på e-post