Logo - lenke til forsiden
MENY
Kursleder: Joakim Serpinsky

Latteryoga og klassisk yoga for pårørende i et og samme kurs!!

Etter ønske fra tidligere deltakere har vi kurs med både latteryoga og klassisk yoga. Nå med litt lenger tid til klassisk yoga for blant annet å ha mer tid til en lenger avspenning etter latteryoga og klassisk yoga.

Vi vil starte med latteryoga fra 18.30-19.30 deretter enkel klassisk yoga 19.30-20.30. I latteryogaen gjør vi lekne øvelser og enkle pusteøvelser som gir de indre organene god trening og mosjon. Det eneste som kreves er at du våger deg litt ut av komfortsonen, men det hele er lett tilgjengelig. Yogatimen vil bestå av en kort avspenning og enkle strekk og styrkeøvelser hvor vi vil jobbe med å løse opp i spenninger i rygg/nakke samt andre øvelser.  Vi avslutter med en lenger avspenning.  Yogaen vil være enkel for at flest mulig skal kunne være med.  Ønsker du noe mer utfordrende kan yoga som tilbys på ulike yogaskoler være et alternativ.

Forberedelser: Fint ikke å ha spist et større måltid ca. to timer før seansen. Ha på klær du kan bevege deg i.  PIO-senteret har matter og tepper til disposisjon.  Til yogaen er det fint å være barbeint.  Til Latteryogaen kan du ha på innesko om du ønsker.

Tilbakemeldinger fra tidligere deltakere: «Befriende! Rart! Gøy! Morsomt! Nytt! Litt annerledes i starten men positivt! Ut med følelser! Bra for kroppen! Mer energi! Frigjørende! Det er så herlig å le ordentlig! Det gjør godt for kropp og sjel! Herlig avslappende! Kjempefint tilbud som gir mye energi og virker godt på humøret! Deilig avslappet, tilstede, jordet, alt ok! Balsam for sjelen!

Last ned invitasjonen her.                                

Arrangør:

PIO-Pårørendesenteret i Oslo

Hvor:

PIO-Senteret, Hammersborg Torg 3, 0179 Oslo.

Når:

25.04.2017 klokken 18.30 - 20.30

Påmelding:

ole@piosenteret.no

Kommende:

23.05.2017 klokken 18.30 - 20.30  
06.06.2017 klokken 18.30 - 20.30  

Mai
23

Samtalegruppe for pårørende søsken og voksne barn.(FULLT) Samtalegruppe for pårørende søsken og voksne barn.(FULLT)

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon, dele erfaringer og få mer kunnskap og rådgivning? Da kan du delta i PIO-senterets samtalegruppe for pårørende voksne barn og søsken.

Mai
23

Latteryoga og klassisk yoga for pårørende i et og samme kurs!! Latteryoga og klassisk yoga for pårørende  i et og samme kurs!!

Etter ønske fra tidligere deltakere har vi kurs med både latteryoga og klassisk yoga. Nå med litt lenger tid til klassisk yoga for blant annet å ha mer tid til en lenger avspenning etter latteryoga og klassisk yoga.

Mai
29

STILLE TIME - tilbud om enkel, ledet meditasjon 5 ganger STILLE TIME - tilbud om enkel, ledet meditasjon 5 ganger

For hvem: Dette tilbudet er gratis og åpent for alle pårørende som er tilsluttet PIO. Her er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon fra før – men hvis du har meditert tidligere kan en stille ettermiddagstime gi støtte til å fortsette. Uansett, idealet er at meditasjon alltid er noe vi gjør for første gang.

Mai
29

Temakveld OUS: Hva er Anabole-androgene steroider Temakveld OUS: Hva er Anabole-androgene steroider

Hva er Anabole-androgene steroider - hvordan virker det - og er det veien til drømmekroppen? v/Christine Wisløff, prosjektleder fra Nasjonalt kompetansetjeneste TSB på OUS og brukerrepresentant. 

Jun
6

Latteryoga og klassisk yoga for pårørende i et og samme kurs!! Latteryoga og klassisk yoga for pårørende  i et og samme kurs!!

Etter ønske fra tidligere deltakere har vi kurs med både latteryoga og klassisk yoga. Nå med litt lenger tid til klassisk yoga for blant annet å ha mer tid til en lenger avspenning etter latteryoga og klassisk yoga.

Jun
8

Infomøte om kurset i livsstyrketrening for pårørende Infomøte om kurset i livsstyrketrening for pårørende

Infomøte

Jun
15

Sommerfest for medlemmer av LPP Oslo/PIO-senteret og deres familie Sommerfest for medlemmer av LPP Oslo/PIO-senteret og deres familie

Velkommen til sommerfest for medlemmer av LPP Oslo/PIO-senteret og deres familier torsdag 15.juni.

Del siden på e-post