Logo - lenke til forsiden
MENY

Velkommen til innføringshelg i klassisk yoga og latteryoga for pårørende på PIO-senteret.

Lørdag og søndag 16 og 17 mars, Tid: Lørdag kl 11-16 og søndag kl 12-17.

Det er mulig å komme 10.30 på lørdag og 11.30 på søndag.

Det er plass til 10 deltakere. De som ikke har prøvd yoga/latteryoga tidligere vil bli prioritert.

PIO-senteret har tidligere holdt kurs i yoga for pårørende med svært god erfaring. Nå ønsker PIO-senteret å introdusere yoga for flere pårørende.

Dag 1. Det klassiske-yogakurset vil bestå av enkle yogaøvelser (fysisk) og pusteøvelser, litt meditasjon og avspenning.

Dag 2. Latteryoga er en enkel, tilgjengelig, umiddelbar og morsom metode som gir deg mulighet til å hente fram glede og latter i deg selv. Vi gjør pusteøvelser, lekne øvelser samt latteryoga øvelser. Gjennom yoga får du mer kontakt med din kropp, økt opplevelse av tilstedeværelse og stressnivået senkes. Latteryogaen gir i tillegg muligheten til å være litt leken. Mange opplever gjennom latteryoga å få mer glede og overskudd i livet.

Det vil bli en lunsjpause midt på dagen og mindre pauser underveis.

Enkel servering; nøtter, frukt, te. Kjøleskap er tilgjengelig for de som har medbragt mat. Det kan være vanskelig å få kjøpt noe i umiddelbar nærhet på søndag.

Ha på løse klær som du kan bevege deg i og som ikke strammer. Unngå å spise et større måltid før kurset. Øvelsene gjøres helst barbent, så ta gjerne med tjukke sokker som du kan ha på deg når du ligger på matta. Ta gjerne med en genser (uten hette) du kan ta på ved behov (avspenning).

Påmelding: ole@lpposlo.no el tlf: 22 49 19 22.

Pris: kr 400 for medlemmer i LPP Oslo/PIO-senteret. Har du spørsmål vedrørende kursets innhold kan du kontakte Joakim Serpinsky på 908 47 052 eller js@piosenteret.no.

Les invitasjonen her.

Arrangør:

PIO-senteret

Hvor:

PIO-senteret, Hammersborg Torg 3, 0179 Oslo

Når:

16.03.2019 klokken 00.00 - 24.00

Påmelding:

ole@lpposlo.no el tlf: 21 52 53 53.

Jan
21

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud. STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Her er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen

Jan
23

Samtalegruppe for pårørende foreldre.(FULLT) Samtalegruppe for pårørende foreldre.(FULLT)

Psykiske utfordringer og andre diagnoser som et familiemedlem opplever å få, påvirker naturlig hele familien og kan være en utfordring. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Jan
26

“Det lyser i mørket” - Midtvintersfest for hele familien “Det lyser i mørket” - Midtvintersfest for hele familien

Vi inviterer hele familien til en lysende fest. Dette blir en dag små og store sent vil glemme. 

 

Jan
30

Samtalegruppe for pårørende foreldre.(FULLT) Samtalegruppe for pårørende foreldre.(FULLT)

Psykiske utfordringer og andre diagnoser som et familiemedlem opplever å få, påvirker naturlig hele familien og kan være en utfordring. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Feb
4

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud. STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Her er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen

Feb
6

Samtalegruppe for pårørende foreldre.(FULLT) Samtalegruppe for pårørende foreldre.(FULLT)

Psykiske utfordringer og andre diagnoser som et familiemedlem opplever å få, påvirker naturlig hele familien og kan være en utfordring. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Feb
11

Temakveld OUS: «Frikjent for straff – dømt til behandling» Temakveld OUS: «Frikjent for straff – dømt til behandling»

«Frikjent for straff – dømt til behandling»

Fra Nasjonal koordineringsenhet (NK) kommer: Spesialkonsulent Sara Christine Westrum Leiddal, medlem av fagrådet, psykologspesialist Anne Lill Ørbeck og leder Marte Pihlstrøm Strømsnes.

Feb
18

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud. STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Her er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen

Del siden på e-post