Logo - lenke til forsiden
MENY

Velkommen til innføringshelg i klassisk yoga og latteryoga for pårørende på PIO-senteret(AVLYST)

Lørdag og søndag 12 og 13 oktober, Tid: Lørdag kl 11-16 og søndag kl 12-17.

Det er mulig å komme 10.30 på lørdag og 11.30 på søndag.

Det er plass til 10 deltakere. De som ikke har prøvd yoga/latteryoga tidligere vil bli prioritert.

PIO-senteret har tidligere holdt kurs i yoga for pårørende med svært god erfaring. Nå ønsker PIO-senteret å introdusere yoga for flere pårørende.

Dag 1. Det klassiske-yogakurset vil bestå av enkle yogaøvelser (fysisk) og pusteøvelser, litt meditasjon og avspenning.

Dag 2. Latteryoga er en enkel, tilgjengelig, umiddelbar og morsom metode som gir deg mulighet til å hente fram glede og latter i deg selv. Vi gjør pusteøvelser, lekne øvelser samt latteryoga øvelser. Gjennom yoga får du mer kontakt med din kropp, økt opplevelse av tilstedeværelse og stressnivået senkes. Latteryogaen gir i tillegg muligheten til å være litt leken. Mange opplever gjennom latteryoga å få mer glede og overskudd i livet.

Det vil bli en lunsjpause midt på dagen og mindre pauser underveis.

Enkel servering; nøtter, frukt, te. Kjøleskap er tilgjengelig for de som har medbragt mat. Det kan være vanskelig å få kjøpt noe i umiddelbar nærhet på søndag.

Ha på løse klær som du kan bevege deg i og som ikke strammer. Unngå å spise et større måltid før kurset. Øvelsene gjøres helst barbent, så ta gjerne med tjukke sokker som du kan ha på deg når du ligger på matta. Ta gjerne med en genser (uten hette) du kan ta på ved behov (avspenning).

Bindende påmelding: post@piosenteret.no eller tlf: 21 52 53 53.

Pris: kr 400 for medlemmer i LPP Oslo/PIO-senteret. Det er også mulig å melde seg på enkeltdager for kr 200. Husk å få med hvilken dag du ønsker å delta ved påmelding.   
Har du spørsmål vedrørende kursets innhold kan du kontakte Joakim Serpinsky på 908 47 052 eller js@piosenteret.no.

Les invitasjonen her.

Arrangør:

PIO-senteret

Hvor:

PIO-senteret, Hammersborg Torg 3, 0179 Oslo

Når:

12.10.2019 klokken 00.00 - 24.00

Påmelding:

post@piosenteret.no eller tlf: 21 52 53 53.

Okt
23

Samtalegruppe for søsken og voksne barn- (FULLT) Samtalegruppe for  søsken og voksne barn- (FULLT)

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon for å dele erfaringer, kunnskap og gi hverandre støtte. Da kan kanskje PIO-senterets samtalegruppe for søsken og voksne barn være noe for deg.

Okt
23

Gratis skrive-workshop med PIO-Ung Gratis skrive-workshop med PIO-Ung

Workshopen er for alle unge mellom 15- 30 år som har opplevd å leve tett på noen som er syk. Det spiller ingen rolle hva slags forhold du har til den syke, eller hva slags sykdom/skade det er snakk om. 

Okt
28

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Dette er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon fra før. Uansett, når vi er stille sammen vil det alltid være som for første gang. De to første gangene vil fungere som introduksjon for nye deltagere.

Okt
30

Samtalegruppe for søsken og voksne barn- (FULLT) Samtalegruppe for  søsken og voksne barn- (FULLT)

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon for å dele erfaringer, kunnskap og gi hverandre støtte. Da kan kanskje PIO-senterets samtalegruppe for søsken og voksne barn være noe for deg.

Okt
30

Gratis skrive-workshop med PIO-Ung Gratis skrive-workshop med PIO-Ung

Workshopen er for alle unge mellom 15- 30 år som har opplevd å leve tett på noen som er syk. Det spiller ingen rolle hva slags forhold du har til den syke, eller hva slags sykdom/skade det er snakk om. 

Nov
4

Temakveld OUS: “ADHD, utfordringer i hverdagslivet?” Temakveld OUS: “ADHD, utfordringer i hverdagslivet?”

"ADHD, utfordringer i hverdagslivet?" v/rådgiver Bodil Sjømæling, Regional kompetansetjeneste for autisme, ADHD, Tourettes syndrom og narkolepsi ,Helse Sør-Øst "Suksess med ADHD – fordeler og fordeler med ADHD" v/nestleder Thomas Idem, ADHD Norge

Nov
6

Samtalegruppe for søsken og voksne barn- (FULLT) Samtalegruppe for  søsken og voksne barn- (FULLT)

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon for å dele erfaringer, kunnskap og gi hverandre støtte. Da kan kanskje PIO-senterets samtalegruppe for søsken og voksne barn være noe for deg.

Nov
11

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Dette er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon fra før. Uansett, når vi er stille sammen vil det alltid være som for første gang. De to første gangene vil fungere som introduksjon for nye deltagere.

Del siden på e-post