Logo - lenke til forsiden
MENY

Velkommen til innføringshelg i klassisk yoga og latteryoga for pårørende på PIO-senteret.

Lørdag og søndag 16 og 17 mars, Tid: Lørdag kl 11-16 og søndag kl 12-17.

Det er mulig å komme 10.30 på lørdag og 11.30 på søndag.

Det er plass til 10 deltakere. De som ikke har prøvd yoga/latteryoga tidligere vil bli prioritert.

PIO-senteret har tidligere holdt kurs i yoga for pårørende med svært god erfaring. Nå ønsker PIO-senteret å introdusere yoga for flere pårørende.

Dag 1. Det klassiske-yogakurset vil bestå av enkle yogaøvelser (fysisk) og pusteøvelser, litt meditasjon og avspenning.

Dag 2. Latteryoga er en enkel, tilgjengelig, umiddelbar og morsom metode som gir deg mulighet til å hente fram glede og latter i deg selv. Vi gjør pusteøvelser, lekne øvelser samt latteryoga øvelser. Gjennom yoga får du mer kontakt med din kropp, økt opplevelse av tilstedeværelse og stressnivået senkes. Latteryogaen gir i tillegg muligheten til å være litt leken. Mange opplever gjennom latteryoga å få mer glede og overskudd i livet.

Det vil bli en lunsjpause midt på dagen og mindre pauser underveis.

Enkel servering; nøtter, frukt, te. Kjøleskap er tilgjengelig for de som har medbragt mat. Det kan være vanskelig å få kjøpt noe i umiddelbar nærhet på søndag.

Ha på løse klær som du kan bevege deg i og som ikke strammer. Unngå å spise et større måltid før kurset. Øvelsene gjøres helst barbent, så ta gjerne med tjukke sokker som du kan ha på deg når du ligger på matta. Ta gjerne med en genser (uten hette) du kan ta på ved behov (avspenning).

Bindende påmelding: post@piosenteret.no eller tlf: 21 52 53 53.

Pris: kr 400 for medlemmer i LPP Oslo/PIO-senteret. Det er også mulig å melde seg på enkeltdager for kr 200. Husk å få med hvilken dag du ønsker å delta ved påmelding.   
Har du spørsmål vedrørende kursets innhold kan du kontakte Joakim Serpinsky på 908 47 052 eller js@piosenteret.no.

Les invitasjonen her.

Arrangør:

PIO-senteret

Hvor:

PIO-senteret, Hammersborg Torg 3, 0179 Oslo

Når:

16.03.2019 klokken 00.00 - 24.00

Påmelding:

post@piosenteret.no eller tlf: 21 52 53 53.

Mai
29

Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende.

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan får det bedre.

Mai
29

Ekstra samtalegruppe for pårørende foreldre(FULLT) Ekstra samtalegruppe for pårørende foreldre(FULLT)

Psykiske utfordringer og andre diagnoser som et familiemedlem opplever å få, påvirker naturlig hele familien og kan være en utfordring. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Jun
3

Temakveld OUS: «Psykose og psykoserisiko hos barn og ungdom» Temakveld OUS: «Psykose og psykoserisiko hos barn og ungdom»

v/overlege Cecilie Sollihagen og psykologspesialist Jørn Bårdgard. v/TIPS Ung, BUP Oslo Syd .

Jun
5

Ekstra samtalegruppe for pårørende foreldre(FULLT) Ekstra samtalegruppe for pårørende foreldre(FULLT)

Psykiske utfordringer og andre diagnoser som et familiemedlem opplever å få, påvirker naturlig hele familien og kan være en utfordring. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Jun
12

Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende.

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan får det bedre.

Jun
17

Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende.

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan får det bedre.

Jun
18

Sommerfest for medlemmer av LPP Oslo/PIO-senteret og deres familie Sommerfest for medlemmer av LPP Oslo/PIO-senteret og deres familie

Velkommen til sommerfest for medlemmer av LPP Oslo/PIO-senteret og deres familier tirsdag 18.juni

Aug
21

Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende.

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan får det bedre.

Del siden på e-post