Logo - lenke til forsiden
MENY

Takk bare bra- et kurs i depresjonsmestring for pårørende over 60.(FULLT)

Om kurset Kurset er for personer over 60 år som ikke har det så bra. Mange opplever ulike former for tap som for eksempel dårligere helse, miste venner eller familie etc. Dette kan medvirke til tristhet, smerter, indre uro, engstelse eller depresjon. Kurset er både for deg som ønsker å forebygge depresjon og for deg som føler deg nedfor eller deprimert.

Om kurset:

Du får opplæring i ulike mestringsmetoder som kan gjøre det lettere å takle problemer som mange eldre sliter med. Det blir tatt opp ulike temaer som kan hindre god livskvalitet. Kurset er ikke en samtalegruppe hvor personlige problemer diskuteres, men opplæring og hjelp til selvhjelp hvor målet er at du skal få en bedre hverdag. Kurset går over 10 uker, med en kursdag av 2 timer per uke. Evaluering har vist at kurset har god effekt ved depresjon og bedrer kursdeltakernes livskvalitet. Kurset og kursboken er utarbeidet av professor dr. med. Odd Steffen Dalgard og psykiatrisk sykepleier/kognitiv terapeut Anne Nævra. Kursboken er revidert av Anne Nævra i samarbeid med Senter for fagutvikling og forskning, Utviklingssenter for sykehjem og hjemmetjenester i Oslo, som er ansvarlig for kurslederopplæring i Oslo.

Kurset er gratis, men det koster 300 kr for kurshåndboken, dette må dekkes av den individuelle deltaker

Det er obligatorisk forsamtale til kurset.

Les kursinvitasjonen her.

Arrangør:

PIO-Pårørendesenteret i Oslo /Senter for fagutvikling og forskning Oslo kommune.

Hvor:

PIO-senteret, Hammersborg Torg 3, 0179 Oslo

Når:

18.04.2018 klokken 13.00 - 15.00

Påmelding:

ole@piosenteret.no

Kommende:

Feb
18

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud. STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Her er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen

Feb
20

Samtalegruppe for pårørende - søsken og voksne barn(FULLT) Samtalegruppe for pårørende - søsken og voksne barn(FULLT)

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon for å dele erfaringer, kunnskap og gi hverandre støtte. Da kan kanskje PIO-senterets samtalegruppe for søsken og voksne barn være noe for deg.

Feb
27

Samtalegruppe for pårørende - søsken og voksne barn(FULLT) Samtalegruppe for pårørende - søsken og voksne barn(FULLT)

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon for å dele erfaringer, kunnskap og gi hverandre støtte. Da kan kanskje PIO-senterets samtalegruppe for søsken og voksne barn være noe for deg.

Mar
4

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud. STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Her er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen

Mar
6

Samtalegruppe for pårørende - søsken og voksne barn(FULLT) Samtalegruppe for pårørende - søsken og voksne barn(FULLT)

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon for å dele erfaringer, kunnskap og gi hverandre støtte. Da kan kanskje PIO-senterets samtalegruppe for søsken og voksne barn være noe for deg.

Mar
11

Temakveld OUS: «Problematisk spilling, hvordan gjenvinne kontrollen?» Temakveld OUS: «Problematisk spilling, hvordan gjenvinne kontrollen?»

v/psykologspesialist Kari Stende Arnestad og psykolog Selma Resulbegovic, Seksjon ruspoliklinikker, enhet 3.

Mar
13

Samtalegruppe for pårørende - søsken og voksne barn(FULLT) Samtalegruppe for pårørende - søsken og voksne barn(FULLT)

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon for å dele erfaringer, kunnskap og gi hverandre støtte. Da kan kanskje PIO-senterets samtalegruppe for søsken og voksne barn være noe for deg.

Mar
16

Velkommen til innføringshelg i klassisk yoga og latteryoga for pårørende på PIO-senteret. Velkommen til innføringshelg i klassisk yoga og latteryoga for pårørende på PIO-senteret.

Lørdag og søndag 16 og 17 mars, Tid: Lørdag kl 11-16 og søndag kl 12-17.

Det er mulig å komme 10.30 på lørdag og 11.30 på søndag.

Det er plass til 10 deltakere. De som ikke har prøvd yoga/latteryoga tidligere vil bli prioritert.

Del siden på e-post