Logo - lenke til forsiden
MENY

STILLE TIME - tilbud om enkel, ledet meditasjon.

For hvem: Også i høst er dette tilbudet gratis og åpent for alle pårørende som er tilsluttet PIO. Her er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon fra før – men hvis du har meditert tidligere kan en stille ettermiddagstime gi støtte til å fortsette på egenhånd. Uansett, meditasjon er alltid noe vi gjør for første gang.

Rammen: STILLE TIME følger ingen bestemt metode. Du må møte opp i god tid. Vi tilstreber full stillhet fra kl.17.00 presis. Vi sitter på stoler – eller slik du selv ønsker å sitte. Du blir ledet gjennom to ganger 20 minutter meditasjon og stille bevegelse mellom de to passene. Etter en kort pause gis mulighet til å dele noen tanker i de siste 10 - 15 minuttene. Vi avslutter presis kl. 18.15.

STILLE TIME ledes av Trine Thorbjørnsen som har lang erfaring innen meditasjon (zen) og ulike retninger innen oppmerksomt nærvær. Hun har vært danser og iscenesetter i mange år og har en master i filosofi fra Universitetet i Oslo, med tilleggsutdannelse som Filosofisk praktiker (NSFP). Hun arbeider for tiden innen Psykisk Helse i Oslo Kommune.

Les invitasjonen her

Arrangør:

PIO-senteret

Hvor:

PIO-Pårørendesenteret i Oslo

Når:

28.08.2017 klokken 17.00 - 18.15

Påmelding:

Ole@piosenteret.no

Kommende:

27.11.2017 klokken 17.00 - 18.15  

Nov
21

Samtalegruppe for foreldre til barn med autisme, Tourettes syndrom, ADHD-(FULLT) Samtalegruppe for foreldre til barn med autisme, Tourettes syndrom, ADHD-(FULLT)

PIO-pårørendesenteret holder denne høsten gruppe for foreldre til barn med nevrobiologisk utviklingsforstyrrelse i samarbeid med helseetaten og Regional kompetansetjeneste for autisme, ADHD, Tourettes syndrom og Narkolepsi Helse Sør- Øst

Nov
21

Latteryoga og klassisk yoga for pårørende i et og samme kurs!! Latteryoga og klassisk yoga for pårørende  i et og samme kurs!!

Etter ønske fra tidligere deltakere har vi kurs med både latteryoga og klassisk yoga. Nå med litt lenger tid til klassisk yoga for blant annet å ha mer tid til en lenger avspenning.

Nov
22

KIB – Kurs i belastningsmestring for pårørende.-(FULLT) KIB – Kurs i belastningsmestring for pårørende.-(FULLT)

PIO-Pårørendesenteret i Oslo tilbyr i samarbeid med Sens, KIB-kurs for deg som har behov for å bedre evnen til å mestre belastninger knyttet til det å være pårørende.

Nov
23

Livsstyrketrening for pårørende. (FULLT) Livsstyrketrening for pårørende. (FULLT)

Oppmerksomt nærvær og mestringsfremmede kommunikasjon. Vil du lære mer om å håndtere stress i din hverdag? Hvordan oppnå økt bevissthet på egne ressurser og muligheter?

Nov
27

STILLE TIME - tilbud om enkel, ledet meditasjon. STILLE TIME - tilbud om enkel, ledet meditasjon.

For hvem: Også i høst er dette tilbudet gratis og åpent for alle pårørende som er tilsluttet PIO. Her er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon fra før – men hvis du har meditert tidligere kan en stille ettermiddagstime gi støtte til å fortsette på egenhånd. Uansett, meditasjon er alltid noe vi gjør for første gang.

Nov
28

Latteryoga og klassisk yoga for pårørende i et og samme kurs!! Latteryoga og klassisk yoga for pårørende  i et og samme kurs!!

Etter ønske fra tidligere deltakere har vi kurs med både latteryoga og klassisk yoga. Nå med litt lenger tid til klassisk yoga for blant annet å ha mer tid til en lenger avspenning.

Nov
29

KIB – Kurs i belastningsmestring for pårørende.-(FULLT) KIB – Kurs i belastningsmestring for pårørende.-(FULLT)

PIO-Pårørendesenteret i Oslo tilbyr i samarbeid med Sens, KIB-kurs for deg som har behov for å bedre evnen til å mestre belastninger knyttet til det å være pårørende.

Nov
30

Livsstyrketrening for pårørende. (FULLT) Livsstyrketrening for pårørende. (FULLT)

Oppmerksomt nærvær og mestringsfremmede kommunikasjon. Vil du lære mer om å håndtere stress i din hverdag? Hvordan oppnå økt bevissthet på egne ressurser og muligheter?

Del siden på e-post