Logo - lenke til forsiden
MENY

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Her er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen

Når: Denne vinteren blir det STILLE TIME 7 mandager, annenhver uke – i like uker:

For hvem: STILLE TIME er gratis og åpent for medlemmer av LPP Oslo. Her er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon – men hvis du har meditert tidligere kan en stille ettermiddagstime gi støtte til å praktisere på egenhånd. Uansett, når vi er stille sammen vil det alltid være som for første gang.

Ramme: STILLE TIME går inn i sitt tredje år. I løpet av høsten 2018 har timen blitt rammet inn av fortellinger hentet fra øst og tolket i vest. Dette setter STILLE TIME inn i en større sammenheng. Sånn vil det også bli denne våren. Vi følger ingen bestemt metode, men henter inspirasjon fra meditativ erfaring og tradisjon.

Praktisk: Du må komme i god tid. Vi tilstreber full stillhet fra kl.17.00 presis. Vi sitter på stoler – eller slik du selv ønsker å sitte. Du blir ledet gjennom 2 x 20 minutter stillhet med oppmerksomhet på kropp og pust. Mellom de to passene er det et tematisk innlegg som etterfølges av rolig gange – før siste pass. I de siste 10 – 15 minuttene blir det anledning til å dele noen tanker om de erfaringene vi gjør. Vi avslutter presis kl.18.15. Siste gang, som er i påskeuken, tar vi oss tid til et kort, uformelt samvær med en kopp te hvor vi oppsummerer og deler tanker om STILLE TIME fremover.

STILLE TIME ledes av Trine Thorbjørnsen som har lang erfaring innen meditasjon (zen) og ulike retninger innen oppmerksomt nærvær. Hun har vært danser og iscenesetter i mange år og har en master i filosofi fra Universitetet i Oslo, med tilleggsutdannelse som Filosofisk praktiker (NSFP). Hun arbeider som psykisk helsearbeider i Oslo kommune og har erfaring som rådgiver på PIO.

Les invitasjonen her.

Arrangør:

PIO-senteret

Hvor:

PIO, Hammersborg torg 3, Oslo

Når:

21.01.2019 klokken 17.00 - 18.15

Påmelding:

Påmelding: post@piosenteret.no eller telefon: 21 52 53 53 innen onsdag 16. januar. NB: Nye deltagere må kunne delta to av de tre første gangene.

Det er viktig å notere seg datoene og du må alltid melde fra til PIO-senteret i forkant hvis du er forhindret fra å komme. Maks antall: 15 deltagere

Kommende:

Mai
6

Temakveld OUS: «Barn/ ungdom med spiseforstyrrelser. Familier som hjelper familier» Temakveld OUS: «Barn/ ungdom med spiseforstyrrelser. Familier som hjelper familier»

v/ Anne Lise Kvakland og Jeanette Skjønhaug. Begge er spesialsykepleiere og familieterapeuter, v/Regional seksjon for spiseforstyrrelser (RASP). Tidligere pasient med pårørende deltar i undervisningen

Mai
8

Ekstra samtalegruppe for pårørende foreldre(FULLT) Ekstra samtalegruppe for pårørende foreldre(FULLT)

Psykiske utfordringer og andre diagnoser som et familiemedlem opplever å få, påvirker naturlig hele familien og kan være en utfordring. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Mai
15

Ekstra samtalegruppe for pårørende foreldre(FULLT) Ekstra samtalegruppe for pårørende foreldre(FULLT)

Psykiske utfordringer og andre diagnoser som et familiemedlem opplever å få, påvirker naturlig hele familien og kan være en utfordring. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Mai
22

Ekstra samtalegruppe for pårørende foreldre(FULLT) Ekstra samtalegruppe for pårørende foreldre(FULLT)

Psykiske utfordringer og andre diagnoser som et familiemedlem opplever å få, påvirker naturlig hele familien og kan være en utfordring. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Mai
29

Ekstra samtalegruppe for pårørende foreldre(FULLT) Ekstra samtalegruppe for pårørende foreldre(FULLT)

Psykiske utfordringer og andre diagnoser som et familiemedlem opplever å få, påvirker naturlig hele familien og kan være en utfordring. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Jun
3

Temakveld OUS: «Psykose og psykoserisiko hos barn og ungdom» Temakveld OUS: «Psykose og psykoserisiko hos barn og ungdom»

v/overlege Cecilie Sollihagen og psykologspesialist Jørn Bårdgard. v/TIPS Ung, BUP Oslo Syd .

Jun
5

Ekstra samtalegruppe for pårørende foreldre(FULLT) Ekstra samtalegruppe for pårørende foreldre(FULLT)

Psykiske utfordringer og andre diagnoser som et familiemedlem opplever å få, påvirker naturlig hele familien og kan være en utfordring. Familier vil oppleve dette både likt og ulikt ut fra hvilke utfordringer det handler om, hvilken hjelp som tilbys, hvordan prognosene er for behandling, rettigheter en kan ha i en slik situasjon, og hvor lenge situasjonen har vedvart.

Del siden på e-post