Logo - lenke til forsiden
MENY

STILLE TIME – enkel ledet meditasjon – utvidet tilbud.

STILLE TIME er gratis og åpen for medlemmer av LPP Oslo. Dette er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon fra før. Uansett, når vi er stille sammen vil det alltid være som for første gang. De to første gangene vil fungere som introduksjon for nye deltagere.

Ramme: STILLE TIME går inn i sitt 5. semester. Timen blir rammet inn av fortellinger hentet fra øst og tolket i vest. Dette setter vår praksis inn i en større sammenheng. Vi følger ingen bestemt metode, men henter inspirasjon fra meditativ erfaring og tradisjon.

Praktisk: Du må komme i god tid. Vi tilstreber full stillhet fra kl.17.00 presis. Vi sitter på stoler – eller slik du selv ønsker å sitte. Du blir ledet gjennom 2 x 20 min. stillhet (to pass) med oppmerksomhet på kropp og pust. Mellom passene er det et tematisk innlegg som etterfølges av rolig gange – før det siste passet. I de siste 10 – 15 minuttene blir det anledning til å dele noen tanker om de erfaringene vi gjør. Vi avslutter presis kl.18.15. Siste gang, 9. desember, blir det et kort, uformelt samvær med en kopp te hvor vi oppsummerer og deler erfaringer om STILLE TIME.

STILLE TIME ledes av Trine Thorbjørnsen som har lang erfaring innen meditasjon (zen) og ulike retninger innen oppmerksomt nærvær. Hun har vært danser og iscenesetter i mange år og har en master i filosofi fra Universitetet i Oslo, og har tilleggsutdannelse som Filosofisk praktiker (NSFP). Hun arbeider som psykisk helsearbeider i Oslo kommune og har erfaring som rådgiver på PIO.

Last ned invitasjonen her.

Arrangør:

PIO-senteret

Hvor:

PIO, Hammersborg torg 3, Oslo

Når:

16.09.2019 klokken 17.00 - 18.15

Påmelding:

Påmelding: post@piosenteret.no eller telefon: 21 52 53 53 innen onsdag 11.september

NB: Nye deltagere må kunne delta de to første gangene. Det forventes at du er innstilt på å delta alle gangene. Notér datoene, og meld alltid fra til PIO i forkant hvis du blir forhindret.

Maks antall: 15 deltagere

Kommende:

16.09.2019 klokken 17.00 - 18.15  

Aug
21

Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT) Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT)

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan får det bedre.

Kurset er for øyeblikket fulltegnet, men det er fremdeles mulig å sette seg på venteliste. 

Aug
21

Samtalegruppe for unge 15-19 år. Samtalegruppe for unge 15-19 år.

Har noen i familien eller andre du bryr deg om en psykisk lidelse, rusproblemer eller annen diagnose? Ønsker du å møte andre i en liknende situasjon som kanskje opplever noe av det samme som deg? Da kan PIO-senterets samtalegruppe for unge være noe for deg.

Aug
27

Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT) Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT)

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan får det bedre.

Kurset er for øyeblikket fulltegnet, men det er fremdeles mulig å sette seg på venteliste. 

Aug
28

Samtalegruppe for unge 15-19 år. Samtalegruppe for unge 15-19 år.

Har noen i familien eller andre du bryr deg om en psykisk lidelse, rusproblemer eller annen diagnose? Ønsker du å møte andre i en liknende situasjon som kanskje opplever noe av det samme som deg? Da kan PIO-senterets samtalegruppe for unge være noe for deg.

Sep
2

Temakveld OUS: “Om selvskading, personlighetsforstyrrelser og mentaliseringsbasert behandling” Temakveld OUS: “Om selvskading, personlighetsforstyrrelser og mentaliseringsbasert behandling”

Tanker uten følelser er svake, følelser uten tanker er blinde "Om selvskading, personlighetsforstyrrelser og mentaliseringsbasert behandling" v/ psykologspesialist Eivind Normann-Eide,Personlighetspoliklinikken, Seksjon for personlighetspsykiatri. Et medlem fra Ekspertrådet deltar.

Sep
3

Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT) Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT)

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan får det bedre.

Kurset er for øyeblikket fulltegnet, men det er fremdeles mulig å sette seg på venteliste. 

Sep
4

Samtalegruppe for unge 15-19 år. Samtalegruppe for unge 15-19 år.

Har noen i familien eller andre du bryr deg om en psykisk lidelse, rusproblemer eller annen diagnose? Ønsker du å møte andre i en liknende situasjon som kanskje opplever noe av det samme som deg? Da kan PIO-senterets samtalegruppe for unge være noe for deg.

Sep
11

Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT) Takk bare bra- et kurs i forebygging og mestring av depresjon for pårørende. (FULLT)

Du kan få det bedre!

Kurset gir deg innsikt i metoder som går ut på å lære hvordan du kan endre dine negative tanker og følelser slik at du kan får det bedre.

Kurset er for øyeblikket fulltegnet, men det er fremdeles mulig å sette seg på venteliste. 

Del siden på e-post