Logo - lenke til forsiden
MENY

KIB – Kurs i belastningsmestring for pårørende.-(FULLT)

PIO-Pårørendesenteret i Oslo tilbyr i samarbeid med Sens, KIB-kurs for deg som har behov for å bedre evnen til å mestre belastninger knyttet til det å være pårørende.

Hva som oppleves som belastning er individuelt. Belastninger som er så omfattende, at en ikke er i stand til å mestre dem på en måte som en selv opplever som akseptabel, kan gi stressaksjoner. På kurs i mestring av belastning, som er lagt opp som undervisning, lærer deltakerne  en kognitiv forståelsesmodell og tilhørende teknikker og metoder rettet mot å mestre belastninger knyttet til både arbeid og privatliv.

PIO-Pårørendesenteret i Oslo har tidligere avholdt 6 KIB-kurs for pårørende. Evalueringene viser at kurset bidro til å styrke pårørendes mestringsevne i forhold til situasjoner de står i over tid. Pårørende melder tilbake at de har lært modeller og teknikker, og fått med seg en verktøykasse som hjelper dem til å håndtere belastninger på en mer hensiktsmessig måte.

 

Les invitasjonen her

Arrangør:

PIO-Pårørendesenteret i Oslo

Hvor:

PIO-Pårørendesenteret i Oslo

Når:

11.10.2017 klokken 16.30 - 19.00

Påmelding:

post@piosenteret.no

Kommende:

Feb
21

Latteryoga og klassisk yoga for pårørende i et og samme kurs!! Latteryoga og klassisk yoga for pårørende  i et og samme kurs!!

Etter ønske fra tidligere deltakere har vi kurs med både latteryoga og klassisk yoga. Nå med litt lenger tid til klassisk yoga for blant annet å ha mer tid til en lenger avspenning.

Feb
22

Kurs i Mindfulness-basert Stressmestring (MBSR) for pårørende.(FULLT) Kurs i Mindfulness-basert Stressmestring (MBSR) for pårørende.(FULLT)

Dette er den norske utgaven av det opprinnelige 8 - ukers kurset i Mindfulness som ble utviklet av Jon Kabat-Zinn ved University of Massachusetts Medical Center i USA i 1979. Mindfulness-baserte teknikker styrker evnen til å håndtere fysisk, psykisk og mentalt stress og bidrar til økt livskvalitet.

Feb
26

Hvordan kan hverdagen for deg som pårørende bli bedre? Hvordan kan hverdagen for deg som pårørende bli bedre?

Helseetaten i samarbeid med PIO-senteret vil gjerne invitere deg til en workshop for å gi innspill til hva som skal til for å føle økt trygghet og mestring som pårørende og den du er pårørende til. Les mer om workshopen litt lenger ned.

Feb
27

Velkommen til et informasjonsmøte om «Oppfølging av barn og unge med nevroutviklingsforstyrrelser» Velkommen til et informasjonsmøte om «Oppfølging av barn og unge med nevroutviklingsforstyrrelser»

- Et prosjekt i Helseetaten, Oslo kommune

Helseetaten med prosjektet «Oppfølging av barn og unge med nevroutviklings-forstyrrelser» vil i samarbeid med PIO-senteret invitere til et informasjonsmøte for å fortelle om prosjektet og ta imot innspill fra pårørende.

Feb
28

Latteryoga og klassisk yoga for pårørende i et og samme kurs!! Latteryoga og klassisk yoga for pårørende  i et og samme kurs!!

Etter ønske fra tidligere deltakere har vi kurs med både latteryoga og klassisk yoga. Nå med litt lenger tid til klassisk yoga for blant annet å ha mer tid til en lenger avspenning.

Mar
1

Kurs i Mindfulness-basert Stressmestring (MBSR) for pårørende.(FULLT) Kurs i Mindfulness-basert Stressmestring (MBSR) for pårørende.(FULLT)

Dette er den norske utgaven av det opprinnelige 8 - ukers kurset i Mindfulness som ble utviklet av Jon Kabat-Zinn ved University of Massachusetts Medical Center i USA i 1979. Mindfulness-baserte teknikker styrker evnen til å håndtere fysisk, psykisk og mentalt stress og bidrar til økt livskvalitet.

Mar
5

Temakveld OUS: Behandling av tvangstanker og tvangshandlinger (OCD) hos barn og unge Temakveld OUS: Behandling av tvangstanker og tvangshandlinger (OCD) hos barn og unge

v/ Sara Mauseth, spesialist i klinisk pedagogikk v/ BUP Oslo Nord og Hilde Ystrøm, psykologspesialist v/BUP Oslo Syd.

Mar
6

Samtalegruppe for foreldre til barn med autisme, Tourettes syndrom, ADHD(FULLT) Samtalegruppe for foreldre til barn med autisme, Tourettes syndrom, ADHD(FULLT)

PIO – senteret tilbyr nå ny samtalegruppe for foreldre til barn opptil 14 år med nevrobiologisk utviklingsforstyrrelse i samarbeid med helseetaten, Oslo kommune og Regional kompetansetjeneste for autisme, ADHD, Tourettes syndrom og Narkolepsi, Helse Sør- Øst, Oslo universitetssykehus.

Del siden på e-post