Logo - lenke til forsiden
MENY

KIB – Kurs i belastningsmestring for pårørende.

PIO-Pårørendesenteret i Oslo tilbyr i samarbeid med Sens, KIB-kurs for deg som har behov for å bedre evnen til å mestre belastninger knyttet til det å være pårørende.

Hva som oppleves som belastning er individuelt. Belastninger som er så omfattende, at en ikke er i stand til å mestre dem på en måte som en selv opplever som akseptabel, kan gi stressaksjoner. På kurs i mestring av belastning, som er lagt opp som undervisning, lærer deltakerne  en kognitiv forståelsesmodell og tilhørende teknikker og metoder rettet mot å mestre belastninger knyttet til både arbeid og privatliv.

PIO-Pårørendesenteret i Oslo har tidligere avholdt 6 KIB-kurs for pårørende. Evalueringene viser at kurset bidro til å styrke pårørendes mestringsevne i forhold til situasjoner de står i over tid. Pårørende melder tilbake at de har lært modeller og teknikker, og fått med seg en verktøykasse som hjelper dem til å håndtere belastninger på en mer hensiktsmessig måte.

 

Les invitasjonen her

Arrangør:

PIO-Pårørendesenteret i Oslo

Hvor:

PIO-Pårørendesenteret i Oslo

Når:

11.10.2017 klokken 16.30 - 19.00

Påmelding:

post@pisoenteret.no

Kommende:

11.10.2017 klokken 16.30 - 19.00  
18.10.2017 klokken 16.30 - 19.00  
25.10.2017 klokken 16.30 - 19.00  
01.11.2017 klokken 16.30 - 19.00  
15.11.2017 klokken 16.30 - 19.00  

Aug
22

Samtalegruppe for pårørende søsken og voksne barn. Samtalegruppe for pårørende søsken og voksne barn.

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon, dele erfaringer og få mer kunnskap og rådgivning? Da kan du delta i PIO-senterets samtalegruppe for pårørende voksne barn og søsken.

Aug
28

STILLE TIME - tilbud om enkel, ledet meditasjon. STILLE TIME - tilbud om enkel, ledet meditasjon.

For hvem: Også i høst er dette tilbudet gratis og åpent for alle pårørende som er tilsluttet PIO. Her er en mulighet for deg som har behov for å senke skuldrene og finne ro i hverdagen. Du behøver ikke å ha erfaring med meditasjon fra før – men hvis du har meditert tidligere kan en stille ettermiddagstime gi støtte til å fortsette på egenhånd. Uansett, meditasjon er alltid noe vi gjør for første gang.

Aug
29

Samtalegruppe for pårørende søsken og voksne barn. Samtalegruppe for pårørende søsken og voksne barn.

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon, dele erfaringer og få mer kunnskap og rådgivning? Da kan du delta i PIO-senterets samtalegruppe for pårørende voksne barn og søsken.

Aug
29

Latteryoga og klassisk yoga for pårørende i et og samme kurs!! Latteryoga og klassisk yoga for pårørende  i et og samme kurs!!

Etter ønske fra tidligere deltakere har vi kurs med både latteryoga og klassisk yoga. Nå med litt lenger tid til klassisk yoga for blant annet å ha mer tid til en lenger avspenning etter latteryoga og klassisk yoga.

Sep
4

Temakveld OUS: Å leve med uvissheten.Å være pårørende til rusavhengige Temakveld OUS: Å leve med uvissheten.Å være pårørende til rusavhengige

Å leve med uvissheten. Å være pårørende til  rusavhengige. v/ Torhild Støa Breidablikk, familieterapeut og klinisk sosionom og en brukerrepresentant.

Sep
5

Samtalegruppe for pårørende søsken og voksne barn. Samtalegruppe for pårørende søsken og voksne barn.

Har du vokst opp i en familie med psykisk lidelse, rusproblemer eller andre diagnoser og ønsker å møte andre i liknende situasjon, dele erfaringer og få mer kunnskap og rådgivning? Da kan du delta i PIO-senterets samtalegruppe for pårørende voksne barn og søsken.

Sep
5

Latteryoga og klassisk yoga for pårørende i et og samme kurs!! Latteryoga og klassisk yoga for pårørende  i et og samme kurs!!

Etter ønske fra tidligere deltakere har vi kurs med både latteryoga og klassisk yoga. Nå med litt lenger tid til klassisk yoga for blant annet å ha mer tid til en lenger avspenning etter latteryoga og klassisk yoga.

Sep
11

Deltakere søkes til pilotprosjekt: Musikk med unge pårørende Deltakere søkes til pilotprosjekt: Musikk med unge pårørende

I arbeidet med min masteroppgave om musikkterapi med unge pårørende søker jeg nå deltagere til et pilotprosjekt.

Musikk med unge pårørende er et musikkterapeutisk gruppetilbud for unge pårørende i den aldersgruppen jeg får flest påmeldte (10-12/13-15/16-18).
I samarbeid med deltagerne vil vi sammen velge hva slags musikalske metoder vi skal utrykke oss gjennom. Det kan for eksempel være å lytte til musikk, lage sanger, improvisere og spille/synge sanger vi kan fra før.

Del siden på e-post